Zazemlenie_praktikaВ последнее время ко мне очень часто стали обращаться мои коллеги — эзотерики-практики на предмет посмотреть их энергетику. Как они сами объясняют, что регулярно занимаются духовными практиками (медитациями, разного рода визуализациями, дыхательными комплексами и асанами), но вот энергия куда-то уходит, и они начинают чувствовать дискомфорт, а именно – головокружение, тревогу, раздражительность, апатию и вялостью. Это всё симптомы отсутствия «заземления» или другими словами отрыв от всего земного и материального в духовный мир. И что бы найти гармонию между духовным и материальным существуют так называемые практики «заземления».
Всем начинающим практикам всегда кажется, что чем выше они поднимут свою «Точку Сборки» (точку концентрации энергии), тем быстрее наступит «вечное счастье», «просветление» и «безмерная благость», откроется «третий глаз» и они ради этого часами сидят в медитациях, «поднимают Кундалини», изнуряют себя всевозможными аскезами, а счастья всё нет и нет.   Наоборот, начинаются проблемы сначала на бытовом уровне, потом на материальном и в конце-концов на психо-эмоциональном. Я не редко слышу истории о том, что кто-то занялся духовными практиками, «раскрестился» и совершил самоубийство.  Их очень любят рассказывать христиане. Так вот, я считаю, что эзотерика здесь ни при чём, а самоубийств гораздо больше совершается в состоянии алкогольного опьянения. И та же самая христианская церковь допускает его употрепление, достаточно вспомнить ритуал причастия.
Что первично — дух или материя? Это философский вопрос типа, что возникло первее яйцо или курица. Я не буду углубляться в философию, а лишь скажу, что мы проявлены в материальном мире ровно настолько, насколько проявлены в духовном. И развивать тонкие высокие вибрации в ущерб низким – это основная ошибка тех, кто становится на путь духовного развития. Их энергетика начинает напоминать перевёрнутую пирамиду, которая не может удержаться на острие конуса и вот вот упадёт.
Основные симптомы этого состояния:
— неспособность удержать концентрацию;
— быстрая утомляемость;
—  головокружение;
— раздражительность либо наоборот лабильность;
— бессонница либо сонливость;
— пропажа интереса к бытовым проблемам;
— пропажа аппетита.
Любой психиатр бы порекомендовал бы немедленную госпитализацию.
Я же рекомендую просто напросто заняться практиками «заземления».
На энергетическом уровне – это выглядит как наработка энергии первых трёх нижних чакр. Напоминаю – это:
муладхара (расположена у основания позвоночника, в копчиковой зоне) – отвечает за связь с Землёй, здесь формируются все наши страхи и беспокойства (для гармонизации на эмоциональном уровне нужно избавиться от таких качеств, как чувство одиночества, страх, зависть);
свадхистана (расположена чуть ниже пупка, в верхней части лобка) – отвечает за чувство удовлетворения и удовольствия, именно здесь зарождаются эмоции, творческая и сексуальная энергии (для гармонизации на эмоциональном уровне нужно избавиться от чувства гнева, властности и ревности);
манипура (расположена в области солнечного сплетения) – отвечает за волевые качества у человека (для гармонизации на эмоциональном уровне нужно избавиться от чувства беспомощности, желания всегда и во всём быть первым, конфликтность).
И как раз для работы с этими чакрами и существую практики «заземления», суть которых в переносе внимания с тонких, интеллектуальных мысленных процессов в материальный мир под духовным началом. Вот некоторые из них:

  1. Правильное питание.

Я не раз был свидетелем таких заблуждений у людей, что полный отказ от пищи или переход на «праноедение» – есть ступень к «Просветлению». А на самом деле – это по моему мнению ни что иное, как суицид. Даже самые просветлённые мастера в период своего духовного пути употребляли в пищу сок сомы и некоторые листья растений. Я считаю идеальной системой питания для человека – это вегетарианство. И в нашем случае для улучшения работы нижних чакр или для «заземления» древнее искусство аюрведа рекомендует использовать в пищу продукты растительного происхождения, которые ближе к земле, то есть корнеплоды. Так же нелдьзя забывать и достаточном потреблении чистой воды.

  1. Общение с природой.

Без этого я вообще не представляю себе духовный рост.  И в каждом из нас живёт такая необходимость. Для этого необходимо периодически выбираться в лес, просто побродить, вдохнуть свежего воздуха, привести в порядок мысли.   В идеале – это могут быть походы в горы. Вот как раз там и есть та неповторимая атмосфера единения с природой.
Но  не каждый из нас способен себе позволить частые прогулки в лесу, поэтому я рекомендую обязательно держать в доме комнатные растения и домашних животных, энергетика которых очень тесно взаимодействует с человеческой, а уход за ними, является очень мощной практикой «заземления».

  1. Физические нагрузки.

Говоря о физических нагрузках, в данном контексте, мне сразу приходят на ум эзотерики из разряда «просветленный дрыщ». Он весь такой умный, начитанный, но «дохлый» и больной и его «просветление» обычно не интересно ни кому, кроме его  самого. И таких персонажей, к сожалению, не мало.
Физические нагрузки – это неотъемлемая часть в бытие любого нормального человека, хотя бы для поддержания своего тела в тонусе. Тем более это необходимо тем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, например, работая за монитором компьютера.  Я не заставляю Вас идти в «качалку» и изнуряться над собой под огромными весами. Речь здесь идёт об элементарной заботе о своём теле – «храме души»: об утренних пробежках, о зарядке, о занятиях хатха-йогой. Отличный способ держать в тонусе своё физическое тело – это плавание.
Не плохим дополнением к этому могут служить такие вещи, как уборка в доме, ремонт или строительство. Это тоже очень действенные практики «заземления».

  1. Энергетические практики «заземления».

К ним можно отнести специальные медитации-визуализации, во время которых необходимо войти в медитативное состояние и представить, как из вашего копчика (муладхара чакры) начинают расти корни, как они медленно прорастают  в землю и Вы чувствуете с ней связь на всех уровнях (на физическом, на энергетическом, на духовном). Сюда же можно добавить и работу с кристаллами. В медитативных практиках с кристаллами рекомендуется использовать кварц.  Это очень полезная практика «заземления».
К  энергетическим практикам «заземления» относится и прослушивание специальных ритмов, например барабаны, бубны или диджериду. Это широко используется в звукотерапии.

  1. Другие практики «Заземления».

К данным видам практик можно отнести массаж и банные процедуры, которые отлично убирают блоки тоже на всех уровнях, высвобождая свободный энергетический потенциал.
Не мог не упомянуть в данном контексте про секс, который  по своей природе является тоже практикой «заземления». И самым лучшим подтверждением этому является существование такого института, как монашество. Попрошу здесь не путать истинных монахов, отказавшихся от интимной близости, во имя духовному служению Богу, с обычными лохами, у которых нет секса из-за их духовной ущербности и которые часто маскируют это под вуаль эзотерики (типа я не лох, а монах в миру).
Говоря о сексе, как о практике «заземления», я е имею в виду грязные беспорядочные половые связи и не призываю пускаться «во все тяжкие грехи», а говорю о прекрасном тантрическом обмене энергиями между мужчиной и женщиной во время интимной близости. Да, да секс тоже есть неоъемлимая часть духовной эволюции человека!

И в конце хочу Вам  сказать, что я ещё не встречал ни одного счастливого «просветлённого» на своём пути. Может это от того что суть «просветления» — в его отсутствии и стремиться надо не к «просветлению», а к гармонии.