izmenennoe-sostoyanie-soznaniyaЛюди очень часто путают такие понятия, как расширение сознания и «изменение состояния сознания». Поэтому я, в начале, попытаюсь объяснить, в чём же между ними разница и как эти два понятия связаны между собой. Ну и далее расскажу о способах расширения сознания.
Сначала давайте разберем понятие изменённое состояние сознания.
Изменённое состояние сознания – это искажение реальности, иллюзии или галлюцинации, вызванные как временными искусственными факторами или же имеющие патологическую природу, в виде психического заболевания. Ну с психическими отклонениями здесь сразу всё ясно, хотя грань между шизофренией и сверхспособностями (сверхчувствительностью) и гениальностью порой очень тонка и размыта. Поэтому у многих гениальных деятелей искусства стоит диагноз шизофрения. Но шизофрения – шизофрении рознь, здесь не надо путать более глубокое, тонкое видение мира с явным дибилизмом  :wacko:. К внешним факторам вхождения в изменённое состояние сознания можно отнести различного рода психотропные вещества, наркотики или даже алкоголь. Зная о том, что шаманы всего мира используют их для своих ритуалов, как способ вхождения в трансовое состояние, многие наркоманы, оправдывают тем самым свою психологическую зависимость, типа «я не наркоман – я духовный искатель». Смешно! Как по мне – это тоже самое, что дать ребёнку скальпель и сказать ему, что он хирург. Он пойдёт в песочницу и порежет там всех детей, играясь в доктора. Здесь тоже самое, использование психоделиков для духовных практик – доступно только на определённом этапе духовного  развития, иначе всех наркоманов и алкашей можно было бы записать в разряд «просветлённых мастеров».
Существуют также и другие способы вхождения в измененное состояние сознания – это медитативные и дыхательные практики, звуковые воздействия, которые очень часто используются не только в шаманизме и эзотерике, а и во всех без исключения религиях. Поэтому я считаю, что изменённое состояние сознания – это не путь к его расширению, а всего лишь один из инструментов.
А что же такое расширение сознания и каковы его способы? Для ответа на это вопрос необходимо дать определение самому понятию «сознания».
Сознание – это ни что иное, как восприятие окружающего мира через органы чувств или через энергетические каналы, обладая необходимыми для этого навыками! И когда мы слышим словосочетание «расширение сознания» у нас в голове возникают ассоциации с каким-то особым, экстрасенсорным видением мира. Но на самом деле для этого не нужно иметь какой-то особый дар, это могут делать все люди без исключения. Расширение сознания – это способность мозга перерабатывать большее количество информации в единицу времени. А нужно это для того, что бы боле широко и глубоко увидеть мир, как одно из условий личностного роста! Поэтому расширение сознания и лежит не в эзотерической плоскости, а в психологической.
Итак существую внутренние и внешние методы (техники) расширения сознания.
К внутренним техникам относятся разного рода духовные практики, такие как медитации, концентрации, визуализации, аффирмации и дыхательные практики. Но это не значит, что здесь не нужна системность подхода, а как раз наоборот. Ведь большинство людей занимаются медитациями, только для того, что бы почувствовать собственное «духовное превосходство», а это ни что иное, как кривляние перед самим собой, не имеющее ничего общего с истинной медитацией!
К внешним методам расширения сознания относятся тренировки органов чувств и воображения.
Перечислю некоторые из них:

1. Чтение книг.
Это самый мощный способ расширения сознания. И он доступен всем без исключения. Что такое «чтение» с эзотерической точки зрения? Это получение информации и её визуализация (представление). А визуализация – есть один из самых важных инструментов для успешного творения реальности.

2. Путешествия.
Это не менее мощный способ расширения сознания. Здесь срабатывает сразу несколько факторов, покидание «зоны комфорта» и «новые впечатления», что сао по себе уже очень полезно для любого человека.

3. Общение с новыми интересными людьми!
Каждый человек – это океан и знакомясь с новыми людьми мы открываем для себя новые горизонты в сознании.

4. Творчество.
Творчество всегда является выражением своего внутреннего видения мира, а значит способом расширения сознания. Я знаком с очень многими эзотериками и практически все они занимаются творчеством в той или иной форме, чаще всего для себя лично. Кто-то из них пишет музыку, кто-то стихи, а кто-то рисует. Не зря говорят, что талантливый человек талантлив во всём! Приведу два примера: первый – это великий русский учённый М. В. Ломоносов, который в свободное от науки время писал стихи и создавал мозаичные панно; второй – это турецкий Шах Сулейман, который был не только великим полководцем и значимым государственным деятелем на мировой арене, а ещё и занимался ювелирным делом, создавал украшения.

5. Освоение новых навыков.
Обучение чему-либо новому есть неотъемлимая часть условий для личностного роста. Это могут быть иностранные языки, новые компьютерные программы, освоение смежных профессий.

6. Здоровый образ жизни.
Это неотъемлимая часть, как духовного, так и личностного роста. Человек который понял, что его тело это сосуд для души, и заботящийся о нём, уже стал на путь расширения сознания. Сюда входят и соблюдение режима дня, и правильное, здоровое питание, и физические нагрузки.

Говоря о расширении сознания, мне сразу на ум  приходит одно интересное выражение, довольно популярное на просторах сети. Выглядит оно следующим образом:
«Жду не дождусь, когда же в моей жизни пригодятся знания из алгебры (имеется в виду синус, косинус), от которых так в своё время пострадала моя детская психика».
Отвечаю, человеку не понимающему, что эти знания были необходимы, только для расширения его сознания, для углубления навыка анализа, они не пригодятся ни когда. Сознание таких людей работает на уровне первых трёх чакр:
— страхи (бедности, безопасности и неприятия обществом);
— эмоции (поржать и потрахаться);
— материальные блага (еда, «тряпки» и гаджеты).
Таких людей я вижу сидящими на дне океана и жопами черпающих ил (материальные блага), хотя сама жизнь «во всей своей красе» происходит и чуть выше (в толще воды) и тем более на самой поверхности, вынырнуть куда как раз нам и позволяет расширение сознания.