samorazvitieНачну, пожалуй, с главного, что у любого сознания (личности), есть только два пути развития —  это деградация и рост, третьего не дано. И по какому пути  пойти — это личное дело и выбор каждого. Ну с деградацией тут всё итак понятно, плыть по течению, поддаваться слабостям и соблазнам и жизнь сама Вас сомнёт и превратит в «ничто».   А вот что бы расти и развиваться, нужно прилагать усилия, воспитывать в себе те или иные качества, развивать волю и самодисциплину. А это ой как не просто, одно дело болтать об этом, собираться и хотеть, а другое дело начать действовать!   Но перед теми как начать саморазвитие, нужно дать для себя определение этому понятию и понять в каких сферах и для чего работать.
Итак, саморазвитие  — это набор знаний, техник и привычек, которые формируют нас как личность.

Я для себя выделяю четыре основные сферы для саморазвития или личностного роста, называйте как хотите. Это здоровье, материальный аспект, «личная жизнь» и духовная составляющая жизни. Далее, коротко, о каждой.

Здоровье – это главное, что есть в нашей жизни. Как ни крути, если у человека что-то болит, то всё остальное автоматически отходит на второй план.  Поэтому, я считаю, что любой рост самосознания начинается с заботы о своём здоровье. В этом нет ничего сложного, для начала будет достаточно просто:
— отказаться от вредных привычек;
— соблюдать режим дня;
— правильно питаться;
— совмещать интеллектуальные и физические нагрузки.

Далее хочу коснуться такой не простой темы, как материальный аспект нашей жизни! Часто приходится слышать, что «Счастье не в деньгах». Здесь я согласен, человеческий мозг так устроен, что радуется чему-то материальному очень короткий промежуток времени и это не счастье. Но что же такое деньги? И почему люди кладут, иногда, свои жизни в погоне за ними? Вопрос сложный и неоднозначный, который я обязательно подниму в одной из следующих статей!  А пока расскажу, что значат деньги, лично для меня! А для меня деньги – это свобода и свобода выбора в первую очередь. И это не моя прихоть, это правило  диктует нам сама жизнь. Приведу примеры. Возьмём здоровье, говорят, его за деньги не купишь, согласен, но за них можно купить качественные  продукты питания, качественную натуральную одежду, записаться на фитнес, отправиться в путешествие, купить книги, посещать те же лекции и семинары, да и вся медицина сейчас платная, лучше не болеть, а без денег тем более. По моему личному опыту, то «что счастье не в деньгах» чаще всего утверждают либо неудачники, не способные зарабатывать, либо просто лентяи. Мне нравится такое сравнение, если раньше женщины ценили мужчину, за то сможет ли он добыть мамонта, что бы прокормить семью, то сейчас этот мамонт выражается в «денежном эквиваленте» и уметь его добыть это прямая обязанность любого уважающего себя мужчины!

Далее, по моему списку идёт «личная жизнь», под которой я подразумеваю семью. Да, создать крепкую и здоровую семью, вырастить и воспитать детей – это один из смыслов человеческого бытия, как бы банально это не звучало.  Мне часто пишут молодые люди, вот мол у меня не складывается личная жизнь, противоположный пол не обращает на меня внимания. Отвечаю: «А что вы для этого сделали? Чтобы понравиться? Для парней я рекомендую сначала себя в чём-то проявить (спорт, бизнес, наука), заявить о себе, ну а девушкам, что бы претендовать на «принца», нужно для начала самой стать «принцессой».

Затем идёт духовная составляющая саморазвития, о которой я уже подробно писал в своей статье «Духовность. Формула духовности», главная идея которой, что истинная духовность, не в медитациях, не в отказе от мяса и не в мысленной мастурбации идей продвинутых мудрецов об осознанности, а в служении людям.
Как мы видим, все составляющие нашего саморазвития взаимосвязаны и ни одна не сможет полноценно существовать без остальных.
Так с чего же и как начать саморазвитие? Я не буду писать здесь банальные вещи, которые понятны даже ребёнку, о том, что нужно бросить вредные привычки, заняться своим здоровьем, начать позитивно мыслить, правильно себя мотивировать, поставить конкретные задачи и цели.
Я дам реально работающие советы:

  1. Прекратите ждать чудес и откладывать всё на потом. Человек так устроен, что всегда чего-то ждёт:  выходных, зарплату, лето, отпуск, лучших времён. Это основное и самое главное заблуждение. Жить надо «здесь и сейчас».
  2. Затем я рекомендую определить вашу жизненную модель, что бы понять, где находится отправная точка, от которой Вам придётся двигаться. Для этого нужно взять листок бумаги и для себя честно и от души ответить на следующие вопросы:

—  какие кардинальные изменения произошли в моей жизни (за год, за два, пять) ?
— что меня конкретно в моей жизни не устраивает (не имеется в виду, что люди вокруг – гамно, а какие вы совершаете ошибки)?
— что у меня в моей жизни устраивает, хорошо получается и нравится (это тоже важно отследить, чтобы понять что нужно развивать)?
— что делает меня счастливым каждый день (что радует, какие мелочи)?
—  о чём я думаю в течении дня (вопрос о мышлении, позитивное оно или негативное)?

— от чего я бегу в жизни (признать свои страхи)?

— какие вопросы в своей жизни я не хочу решать?

— кто является ответственным за мою собственную жизнь и все результаты в ней (это основной вопрос)?

Главное здесь не врать себе, якобы всё хорошо и не заниматься самокопанием и самобичеванием. Эти вопросы лишь для того, что бы что-то изменить, надо это сначала признать! И делать такой анализ своей жизни, я рекомендую не реже, чем 2 раза в год (например, в Новый год День рождения).

  1. Необходимо покинуть «зону комфорта», то есть изменить привычный образ жизни.  Могу, как вариант посоветовать самостоятельность (выйти из-под чьей-либо опеки) и экстрим (уехать в другой город). Тем самым вы запустите процесс, так называемого «вынужденного роста».
  2. Обратите внимание на Ваше окружение, оно обычно Вас формирует. И если вы видите, что оно тянет вас вниз, бегите от него как бы болезненно это ни было. Старайтесь найти людей с похожими на Ваши целями и желаниями.
  3. Далее пару слов о таком щекотливом вопросе, нужен ли проводник по жизни (гуру, учитель, наставник)! Буквально вчера у меня был спор по этому вопросу с одним человеком. Он говорил, что человек должен сам ко всему прийти, через свой собственный опыт, а я говорил, что хороший подсказчик не помешает. Приведу образный пример и аргументирую своё мнение. Ну возьмём два самых простых случая, первый — можно каждый день выходить ночью на улицу и получать по лицу), тем самым приобретая опыт, а можно пойти в спортзал, к опытному тренеру,  научиться защищаться и дать отпор на ночной улице несправедливости и агрессии. Или второй — можно сравнить это с плаванием, одно дело, не умея плавать, просто прыгнуть в воду с моста, нахлебавшись воды и получая при этом опыт, и совсем другое — это пойти в бассейн  и там обучиться плавать. И вообще, мы с Вами живём в 21 веке, в эпоху высоких технологий, информации и интернета, и чем самому набивать себе шишки и ждать следующих уроков от жизни, не  будет ли рациональнее послушать умных и мудрых людей, которые через это прошли и чего-то добились в этой жизни, даже за деньги. А вот как их найти, выделить, из толпы предлагающих свои знания, это уже совсем другой вопрос.

И в конце хочу отметить, что ни когда не нужно себя ломать, жизнь – это всего лишь череда выборов, а личностный рост и саморазвитие состоит из маленьких, но систематических усилий над собой.

И что главные враги у Вас на этом пути — это лень и страх, а вот как с ними бороться читайте в моей статье «Лень и страх — как с ними бороться».

.