Начну я с высказывания средневекового лекаря Авиценны:
«Сначала почистись, умерь питание, поголодай, пей много воды, успокойся, приведи в порядок мысли. А когда всё это не помогло – иди к врачу!»
Занимаясь вопросами здоровья, я понял, что это истина, в которой перечислены все составляющие здоровья. И речь о чистке организма здесь идёт в первую очередь.
Дело всё в том, что большинство из нас живёт в агрессивной среде, где экология хромает, питание кое-какое (утром – кофе, обед – перекус, ужин – пережёр), постоянные стрессы, и это не может не сказаться на здоровье. На физическом уровне в организме откладываются шлаки, соли, органы постепенно теряют свою работоспособность. На энергетическом уровне дело обстоит не лучше – защитные функции биополя снижаются, что ведёт за собой болезни.
Иногда, бывает же такое, что человек заболел, пошёл к врачу, который выписал таблетки, пропил и не помогло… Или помогло, но на очень  короткий промежуток времени.  Почему? Да потому, что лекарства лечат симптомы, а не саму болезнь и её причину. Я сторонник мнения, что без Здорового Образа Жизни, все лечения будут иметь, временный эффект. А в понятие Здоровый Образ Жизни я включаю:
— отказ от вредных привычек;
— комплексное очищение организма;
— соблюдение режима дня;
— здоровое питание;
— баланс между интеллектуальными и физическими нагрузками;
— положительные эмоции.
С этого и начинается забота о своём Здоровье.

Признаки того, что организм зашлакован и требует чистки следующие:
— быстрая утомляемость;
— болезни, переходящие в хроническую стадию);
— снижение иммунитета;
— лишний вес;
— резкие перепады настроения;
— подавленное или угнетённое состояние энергетики.

Почистить весь организм можно и домашних условиях, но делать это надо с умом и в определённой последовательности. Вот как выглядит программа комплексного очищения организма:
— очищение кишечника;
— очищение печени (в том числе,  желчного пузыря);
— очищение почек (в том числе,  мочевого пузыря);
— очищение легких от слизи лобных и гайморовых  пазух;
— очищение крови, лимфы и сосудов;
— очищение суставов;
— очищение кожи.
Здесь перечислены виды очищения физического тела, но  нельзя забывать ни в коем случае и об энергетическом теле и о духовной составляющей. Без них очищение организма будет не полным.

Проводить полное очищение организма рекомендуется:
— людям до 30 лет – 1 раз в 3 года;
— людям после 30 лет – 1 раз  в год.

За время изучения народной медицины у меня накопилось очень много материалов на тему очищения.  И вот отобрав лучшие из них, систематизировав, я опубликовал в электронной книге « Комплексное очищение организма в домашних условиях», которую Вы сможете скачать совершенно бесплатно, кликнув по ссылке (по названию книги)или по банеру  в сайт баре (справа) на сайте.

Вот подробное содержание книги:

Глава 1. Что такое очищение организма и зачем это нужно.

Глава 2. Очищение кишечника.

• Медовое очищение.
• Чистящая «метла» для кишечника.
• Очищение свеклой и её жмыхом.
• Очищающий кисель.
• Очищение кишечника клизмой.
• Очищение кишечника травами.
• Очищение от  паразитов.
• Результаты очищения кишечника.

Глава 3. Очищение печени (в том числе, желчного пузыря).

• Тюбаж.
• Дынный пост.
• Очищение печени шиповником.
• Очищение печени лекарственными травами.
• Очищение печени растительным маслом.
• Настой шиповника для очищения печени.
• Берёзовые почки – эффективный и простой рецепт.
• Очищение печени гречкой.
• Свекольный и овсяный квас.
• Результаты очищения печени

Глава 4. Очищение почек (в том числе, мочевого пузыря).

• Очищение почек эфирными маслами.
• Лекарственные травы для почек (мочегонные сборы).
• Очищение почек пшеном.
• Результат очищения почек.

Глава 5. Очищение легких от слизи.

• Чистка бронхов и лёгких еловыми побегами.
• Травы с отхаркивающим эффектом.
• Чистка с помощью дыхательных упражнений.

Глава 6. Очищение крови, сосудов и лимфы.

• Очищение крови.
• Очищение сосудов.
• Очищение лимфы.

Глава 7. Очищение суставов.

• Очищение суставов рисом.
• Очищение суставов отваром лаврового листа.
• Очищение суставов соком чёрной редьки.
• Очищение суставов лимонным соком.

Глава 8. Очищение кожи.

Глава 9. Альтернативные методы очищения всего организма.

• Очищение от шлаков с помощью физических упражнений.
• Очищение с помощью соков.
• Энтеросорбация.
• Очищение от шлаков с помощью тепловых процедур (парная, сауна).

Глава 10. Очищение энергетики.

• Способы очищения энергетики человека.
• Защита от негативной энергии.
• Эмоциональное очищение.

Глава 11. Духовное очищение.

• Следование заповедям.
• Посещение духовных мест.
• Аскезы.
• Духовные очищающие практики.